☆月光浴と日光浴

きょうは、日中はあたたかでしたなあ～。快晴の天気で太陽がさんさんと！しごとの昼休み近くの公園でベンチに座って・・ぼーっと日光浴したのだ。

いやー気持ち良かったあ～。太陽の光が冷たい体をあたためてくれて、ぽっかぽっかに。朝は、４時半から京都御所に、恒例のジョグ。西の空には・・満月が。走っていて、月の明かりが優しくつつみこむようで、ランしながらの月光浴。いやあ・・これまた気持ちよかったあ。

走ってると、季節や自然をとっても感じることができる。自分が自然に溶け込むというのか一体になるかのよう。時の流れというものを・・・感じることができるのだ。

一昨年、「レイキ」というものを知り、スピリチュアルに関心をもってから特に。

いつも自然を感じ、五感をとぎすまし、身体と会話しながら、心地の良いランをと思う・・な。

自然に感謝せにゃ・・きょう一日ありがとう！・・なのだ！！

←ありがとう♪

今朝も早朝ラン♪御所をゆっくり１５キロ。