☆復活！太腿裏回復～。

昨日と本日、復活ラン！ＬＳＤでしっかり走れたのだ。左太腿裏の筋肉を傷めて、走るとひきつるような痛みが続いていたが、やっと昨日から痛みがなくなって・・回復。

昨日は３０キロ（家から鴨川沿い：上賀茂上流～二条の往復）のＬＳＤ。そして、きょうも２０キロのＬＳＤ。ゆっくり走った。

風が冷たく・・走っていて快適な天気。賀茂川を走ってると、川のせせらぎと菜の花がとっても鮮やかで、気持ちよかったあ・・。

とにかく距離をいっぱい走り込んで、脚を鍛えるぞ！！