☆ついに・・・故障。

一昨日、ジムのトレッドミルでインターバル走をしてときのこと。キロ４分ペースで３キロ＋キロ３分５８秒で１キロ＋同１キロ。そしてもう一度１キロを走ろうと走り出して最後ぐらいに・・・以前から少し違和感があった左脚太腿の裏側が・・・

突如、「ペキッ！」と筋が切れたみたいな鋭い痛み。脚に力が入らなくなった。それから、ストレッチして温浴と水浴をしてシップして安静にしていたが、昨日走れない状態に。

よって、昨日は休養日として安静状態。で・・今朝、ジムにて走ったが、左脚が重い状況。あ～あ・・ついにやってしまったあ。。

明日は、『２００８芦屋国際ファンラン』の５キロにエントリーしており、記録を楽しみにしていたので・・残念。

きっと、「もっとフォームを意識しなきゃいけない！」って神様が教えてくれたんだろうなあ。明日はゆっくり走らなきゃ。とほほっ・・・。

                                           

←早く治りますように。。応援お願いしまーす！